Phil Heath Bodybuilder Biografija, košarka, supruga, g. Olympia, vježba, neto vrijednost
Phil Heath Bodybuilder Biografija
Phil Heath (Philip Jerrod Heath) američki je profesionalni bodybuilder koji je rođen i odrastao u Seattlu, WA, Sjedinjene Američke Države. Heath je poznat po osvajanju međunarodne federacije za bodybuilding i fitness, priželjkivanu titulu Mr. Olympia 7X, između 2011. i 2017. Uz to, vezao se za najviše naslova Mr. Olympia s američkim glumcem Arnold Schwarzenegger .
Phil Heath doba
Phil je rođen 19. prosinca 1979. u Seattlu, WA UPOTREBE . Rođendan slavi 19. prosinca svake godine. Heath će 18. prosinca 2020. imati 41 godinu.
Phil Heath Height
Heath je čovjek visokog rasta. Stoji na visini od 5’9 ″ (približno 1,75 metara). Također je težak 242 lbs (110 kg).
Phil Heath Košarka
Osim toga, prije nego što se odvažio na bodybuilding natjecanje, Heath je igrao srednjoškolsku i fakultetsku košarku. Phil je igrao kao čuvar gađanja i služio kao kapetan košarkaške momčadi Rainier Beach High School. Nadalje, igrao je košarku za Sveučilište u Denveru.
Obitelj Phil Heath i roditelji
Heath su rođena oba roditelja u obitelji prosječne veličine u Seattlu, WA. Međutim, odgojio ga je očuh, majku zovu Rosella Braxton. Uz to, ima i stariju sestru.
Supruga Phil Heath
Phil se oženio lijepom fitnes instruktoricom Shurie Cremona Heath. Par je svoj čvor povezao 25. srpnja 2017. Međutim, par još nema djece. Obitelj živi u Arvadi, CO. Nadalje, par uživa u zajedničkom vremenu i često se probudi i krene ravno vježbati nakon doručka.
Uz to, Phil je prethodno bio oženjen kozmetičarkom Jennie Laxson. Bivši par vezao je čvor 23. lipnja 2007. prije nego što su se razveli 2015. Prije njihovog razdvajanja, Jennie Laxson dijagnosticiran je rak dojke koji je preboljela uz pomoć liječnika i potpore njegova bivšeg supruga Phila.
Phil Heath Mjerenja i činjenice
Evo nekoliko zanimljivih činjenica i mjerenja tijela koje biste trebali znati o Xy.
mimi iz donijeti neto vrijednost
- Puno ime: Philip Jerrod Heath
- Dob: 40 godina (2019)
- Datum rođenja: 18. prosinca 1979
- Mjesto rođenja: Seattle, WA
- Obrazovanje: Srednja škola Rainier Beach, Sveučilište u Denveru (poslovna administracija)
- Rođendan: 18. prosinca
- Nacionalnost: američki
- Majčino ime: Rosella Braxton
- Braća i sestre: Jedna sestra
- Suprug: Shurie Cremona Heath
- Visina: 5’9 ″ (1,75 metara)
- Težina: 242 lbs (110 kg)
- Profesija : Bodybuilder
- Poznat po : Osvajanje naslova Mr. Olympia 7 godina zaredom
- Neto vrijednost : 5 milijuna dolara
Phil Heath 2011
Phil se počeo natjecati u Međunarodnoj federaciji za bodybuilding i fitnes 2006. Međutim, željenu titulu Mr. Olympia prvi je put osvojio 2011. godine. Osim toga, iste je godine osvojio Sheru Classic.
Phil Heath gospodin Olympia
Heath je sedmerostruki pobjednik g. Olympije, međutim, naslov nije osvojio ni iz jednog pokušaja. Phil se prvi put natjecao za željenu titulu Mr. Olympia 2008. godine, gdje se plasirao na treće mjesto, prije nego što je drugi put pokušao 2009. godine kada je zauzeo peto mjesto. Također se natjecao za naslov 2010. godine i nažalost plasirao se na drugo mjesto.
Heathov glavni prekid dogodio se 2011. godine kada je osvojio željenu titulu IFBB-a, gospodina Olympia. Nadalje, šest je puta uspješno branio naslov sve do 2018. godine kada se plasirao na drugo mjesto nakon što je naslov osvojio Shawn Rhoden.
koliko su stare joey salate
Phil Heath 2019
Heath je odlučio predahnuti od natjecanja u IFBB-u nakon što je izgubio od Shawna Rhodena 2018. Međutim, trebao bi se vratiti na natjecanje 2020. godine kako bi vratio naslov gospodina Olympije.
Učitavanje ... Učitavanje ...Phil Heath Neto vrijednost
Heath uživa dugu karijeru u bodybuilding industriji koja traje gotovo desetljeće. Zahvaljujući svom radu kao profesionalni bodybuilder, uspio je prikupiti ogromno bogatstvo. Heath procjenjuje neto vrijednost od 5 milijuna dolara.
Phil Heath trening
Heath svoj dan započinje obrokom bogatim bjelančevinama prije nego što krene u dvsatni snažni trening uz pomoć fitnes stručnjakinje Hany Rambod. Philov slabo plan vježbanja podijeljen je između tri do sedam serija, srijedom i subotom su dani odmora. Njegov program vježbanja uključuje:
Ponedjeljak; Vježbanje nogu
- 40 ponavljanja mrtvog dizanja ukočenih nogu
- 84 ponavljanja uzgajanja teleta
- 84 ponavljanja Ležeće uvojke nogu
- 48 ponavljanja sjedišta tele
- 84 ponavljanja uzgoja teleće noge
- 80 ponavljanja uvijenih sjedećih nogu
- 48 ponavljanja ekstenzija nogu
- 36 ponavljanja Hack čučnjeva
- 36 ponavljanja prednjih čučnjeva
- 49 ponavljanja Leg Pressa
Utorak; Vježbanje prsa i tricepsa
- 48 ponavljanja nagiba s bučicama
- 36 ponavljanja Triceps Pushdown-a
- 48 ponavljanja nagiba s bučicama
- 36 ponavljanja padova
- 36 ponavljanja Hammer Strength Bench Press
- 84 ponavljanja Pec-Decks-a
- 36 ponavljanja Bench preše izbliza
- 84 ponavljanja Lažljivog produžetka tricepsa
Četvrtak; Vježbanje leđa i bicepsa
- 36 ponavljanja izvlačenja širokog hvata
- 48 ponavljanja T-Bar redova
- 36 ponavljanja stojećih EZ-Bar kovrča
- 36 ponavljanja Power-Grip Chin-Upsa
- 48 ponavljanja savijenih redova
- 84 ponavljanja izvlačenja ravnih ruku
- 36 ponavljanja jednoručnih redova bučica
- 36 ponavljanja kovrča od čekića
- 70 ponavljanja uvojaka propovjednika snage čekića
- 36 ponavljanja koncentracije kovrča
Petak; Vježba za ramena i zamke
- 84 ponavljanja bočnog podizanja bučice
- 48 ponavljanja Smith Machine Military Pressa
- 48 ponavljanja uspravnih redova
- 40 ponavljanja podizanja prednje bučice
- 48 ponavljanja sleganja bučicama
- 48 ponavljanja sleganja ramenima
Subota; Kardio vježbe
Phil Heath Back
Kako bi održao svoj ogroman umjetnički izgled, Phil također ima rutinu vježbanja koja uključuje;
- 30 - 48 ponavljanja Underhand Barbell Row
- 48 ponavljanja T-Bar Row-a
- 45 - 60 ponavljanja slijeganja ramenima
- 30 - 48 ponavljanja prednjeg izvlačenja
- 30 - 48 ponavljanja reda visokog remenice
- 45 - 60 ponavljanja Pulovera
Dijeta Phil Heatha
Kako bi osigurao stalni rast, Phil uzima hranu bogatu proteinima. Njegov dnevni unos sastoji se od prehrane koja sadrži 400 grama proteina i 5000 kalorija. Heathina svakodnevna prehrana podrazumijeva;
Prvi obrok
- Šalica zobenih pahuljica
- 2 šalice i pola bjelanjaka
Drugi obrok
- Povrće kuhano na pari
- Šalica smeđe riže
- Pileća prsa od 12 oz
Treći obrok
- Batat srednje veličine
- 12 oz goveđeg rezanja
Četvrti obrok
- Batat srednje veličine
- 12 oz goveđeg rezanja
Peti obrok
- 12 oz bijelih pilećih prsa
- Šalica smeđe riže
Šesti obrok
- 12 oz ploča morske plodove ili tilapije
- Brokula na pari
Sedmi obrok
- Brokula na pari
- 12 oz ploča morske plodove ili tilapije
Uz to, Phil koristi multivitamine, BCAA i dodatke kreatinu.
Tko je Phil Heath?
Phil Heath američki je vrhunski bodybuilder poznat po pobjedi u IFBB-ovoj Mr. Olympia 7X od 2011. do 2017. godine.
je jill wagner u vezi s lindsay wagner
Koliko godina ima Phil Heath?
Heath je američki državljanin rođen 19. prosinca 1979. u Seattlu, WA.
Hoće li se Phil Heath natjecati 2020. godine?
Baš kao što Phil uzima dane odmora dva puta tjedno iz svog plana vježbanja, odlučio je odustati od natjecanja za gospodina Olympiju 2019. Međutim, uz pomoć svoje voljene supruge, očekuje se da će se veliki povratak dogoditi 2020. godine.
Je li Phil Heath u mirovini?
Heath je sedmerostruki osvajač naslova Mr. Olympia. Uz to, očekuje se da će se ponovno natjecati u IFBB-u za naslov, pa se još nije povukao iz profesionalnog bodybuildinga.
Koliko Phil Heath zaradi godišnje?
Heath od 2020. godine ima neto vrijednost od pet milijuna dolara.
Što se dogodilo s Phil Heathom?
Nakon što je zadržao naslov 2017. godine, Phil je operiran na herniji na trbuhu. Proces kirurgije malo ga je odmjerio kao rezultat, došao je na drugo mjesto u IFBB natjecanju 2018. godine, izgubivši naslov od Shawna Rhodena.
Koliko je visok Phil Heath?
Phil stoji na visini od 1,75m.
Je li Phil Heath oženjen?
Da, oženjen je Shurie Cremona Heath. Vjenčali su se 25. srpnja 2017. Par živi u Arvadi, CO.
Koliko vrijedi Phil Heath?
Heath ima približno neto vrijednost od pet milijuna dolara iz njegove uspješne karijere u industriji bodybuildinga.
Gdje živi P. Heath?
Stanovnik je Arvade, CO, SAD. Štoviše, čim utvrdimo točno mjesto njegovog prebivališta, odmah ćemo poslati slike njegove kuće.
Je li P. Heath mrtav ili živ?
Phil je živ i dobrog je zdravlja.
kc plinski majmun neto vrijednost
Gdje je Phil Heath sada?
Phil još uvijek nastavlja svoju karijeru u bodybuildingu. Nakon preskakanja natjecanja 2019. godine, radi na povratku kako bi se natjecao za gospodina Olimpiju 2020. godine.
Phil Heath Instagram
Pogledajte ovu objavu na Instagramu