Michelle Lewin (fitness model) Bio, Wiki, gola, suprug, dob, vruće, vježba, dijeta i neto vrijednost

Michelle Lewin Biografija i Wiki

Michelle Lewin je venezuelska bodybuilderica i model fitnessa sa sjedištem u Miamiju. Ima veliku društvenu mrežu koja prati preko 13 milijuna sljedbenika na Instagramu. Također se pojavila na mnogim naslovnicama časopisa, uključujući Playboy.

Svoju manekensku karijeru započela je u mladosti i ubrzo shvatila da posjeduje potencijal da izađe izvan modne piste te je sudjelovala u nekoliko natjecanja, uključujući NCP bikini natjecanje. Sljedeći korak koji je poduzela bio je udarac u teretanu i oblikovanje tijela. Počela je privlačiti pažnju, a modni fotografi počeli su joj se obraćati za modeling za velike tvrtke u fitnes i modeling industriji. Također je postala model naslovnice u nekoliko časopisa, uključujući 'Playboy.' Danas je među najtraženijim fitness modelima na cijelom svijetu. Michelle je također YouTube zvijezda i popularna ličnost na društvenim mrežama, s više od 9 milijuna sviđanja na Facebook stranici, 13 milijuna sljedbenika Instagrama, 430 tisuća sljedbenika Twittera i 346 tisuća pretplatnika YouTubea od travnja 2018. Iako voli pozirati u malom bikiniju i plijenu kratke hlače, poziranje u golom tonu nije njezin stil jer smatra da to nije potrebno.

Michelle Lewin Dob i rođendan

Fotografija Michelle Lewin

Lewin je rođen 25. veljače 1986. na Maracayu u Venezueli. Od 2020. imaju 34 godine. Rođenje slavi 25. veljače svake godine.

Michelle Lewin Visina i težina

Lewin je prosječne visine i umjerene težine. Čini se da je prilično visoka rastom svojih fotografija, u odnosu na njezinu okolinu, bilo što za proći. Međutim, detalji o njezinoj stvarnoj visini i ostalim tjelesnim mjerama trenutno nisu javno dostupni. Pratimo podatke i ažurirat ćemo te podatke kad izađu.

Michelle Lewin Rani život i obrazovanje

Michelle je odrasla u siromaštvu na Maracayu u Venezueli. Kad je njezin očuh ostavio majku Michelle, a majka nije ostala bez ičega, bili su prisiljeni useliti se u oskudan stan u kojem je bilo više žohara nego hrane. Michelle se sjeća kako je odrastala mlada, surađivala s majkom kako bi preživjela, čak je prihvatila i dobrosusjedsko dobročinstvo. Bila je vrlo mršava i u jednom je trenutku imala samo 85 kilograma. U to vrijeme često bi nosila duge rukave i hlače kako bi prikrila svoj mršavi izgled. Prvi je put počela vježbati kad ju je majka sa 17 godina odvela u teretanu. Prvih sedam godina vježbanja fokusirala se samo na vježbanje nogu koje su dovele do neproporcionalnog tijela.

Obitelj Michelle Lewin

Nakon našeg istraživanja, detalji o njezinim roditeljima nisu poznati javnosti, a također nije poznato ima li braće i sestara. Međutim, pratimo ove podatke i bit će ažurirani čim postanu dostupni.

Michelle Lewin Suprug

Michelle se upoznala Jimmy Lewin njezin budući suprug 2008. Jimmy je postao ne samo njezin životni partner već se i uključio u njen trening i naučio je da radi na gornjem dijelu tijela. 2010. godine njih dvoje su se vjenčali. Jimmy joj je do danas osobni trener, agent, menadžer društvenih mreža i najbolji prijatelj.

Michelle Lewin Mjerenja i činjenice

Evo nekoliko zanimljivih činjenica koje ne želite propustiti o Michelle Lewin:

Puno ime:
Dob: 28 godina (2019)
Datum rođenja:
Mjesto rođenja:
Obrazovanje:
Rođendan:
Nacionalnost:
Očevo ime:
Majčino ime:
Braća i sestre:
Suprug:
Djeca:
Visina:
Težina:
Profesija :
Poznat po :
Neto vrijednost

Michelle Lewin Karijera

Michelle je jedna od najpopularnijih bodybuilderica na društvenim mrežama s preko 13,4 milijuna sljedbenika na Instagramu, 8 milijuna Facebook lajkova, 466 tisuća sljedbenika Twittera i 383 tisuće YouTube pretplatnika od studenog 2019. Michelle se pojavila i na mnogim naslovnicama časopisa, uključujući Playboy Magazine , Kisik, unutarnji fitnes i mišići i kondicija

Michellein suprug Jimmy potaknuo ju je da se bavi modelingom i bodybuilding natjecanjima. Uzletno-sletne staze u Milanu, Rimu i Parizu nisu bile naklonjene Michelle, mnogi su je nazivali niskom jer je imala 5 stopa i 4 inča. Međutim, Michelle je ubrzo pronašla svoju nišu bodybuilderice i kondicijskog modela nakon preseljenja u Miami i nastavila pobjeđivati na mnogim natjecanjima, uključujući NPC Fort Lauderdale Cup.

Uz to, Michelle vodi vlastiti posao - kreirala je užeta i teretanu za odjeću i kupaće kostime. Tu su i dvije aplikacije koje je kreirao Michellein tim - Mealplan i Fitplan za prehranu i kondiciju.

Michelle Lewin Kontroverze

U lipnju 2018. Michelle je na njoj promovirala tablete za mršavljenjeInstagram, objavljujući sliku na njojInstagrampriča o tome kako drži tablete Base Carb Crush. Post povezan sAmazonstranica koja prodaje tablete 'otopina za varanje obroka', koje se prodaju kao 'blokatori ugljikohidrata' i 'sredstva za suzbijanje apetita', koja 'vam omogućuje da varate svoju prehranu'. Tablete proizvodi Base Nutrition, za koju je Lewinova web stranica navela da je jedan od njezinih proizvoda.Međutim, naveliko su je kritizirali zbog promicanja nezdravog odnosa prema hrani - i posebno ugljikohidratima.Osobni trener i suvoditelj podcasta Tri bučice Freddie Ray objavio je u svojoj vlastitoj priči pozivajući Lewina da to 'riješi', 'prestane biti idiot' i 'preispita svoje postupke'.VodećiUlica HarleynutricionistaRhiannon Lamberttakođer je osudio prehrambeni trend tableta za drobljenje ugljikohidrata. Također smatra da može biti posebno štetno kada netko s tako velikim sljedbenicima promovira takvo ponašanje. Registrirani dijetetičar Nichola Ludlam-Raine rekao je da postoje neke tablete na recept koje mogu pomoći u gubitku kilograma, ali samo ako se uzimaju zajedno sa zdravim načinom života, ali mnogi imaju opasne nuspojave, a vrlo malo pozitivnih dugoročnih učinaka.

Natjecanja u bodybuildingu Michelle Lewin

IFBB Nordic Pro 2014 (10.)
IFBB Dallas Pro 2014 (12.)
2014 IFBB PBW Tampa Pro (4.)
2014 IFBB Greater Gulf States Pro (6.)
Kristalni kup IFBB Prestige 2014. (4.)
2014 IFBB Europa Dallas (3.)
IFBB Europa Show 2014 prvaka u Orlandu (12.)
IFBB Battle on the Beach Pro 2014. (9.)
IFBB Legends Pro Bikini Classic iz 2014. (3.)
NPC Fort Lauderdale kup 2013. (1.)
NPC Fort Lauderdale kup 2013. (1.)
NPC južne države iz 2013. (2.)
NPC južne države iz 2013. (3.)
2013 NPC Mid Florida Classic

Rutina treninga Michelle Lewin

Ponedjeljak: Natrag / Biceps

Podbradak (široki stisak) 4 × 12
Podizanje brade (normalno držanje) 4 × 10
Redni stroj 4 × 12
T-bar redovi 4 × 12
Uvojci s bučicama 6 × 12
EZ Bar uvojci 4 × 12
Uvojci kabela ravne šipke 4 × 12
Uvojci ležećih nogu 4 × 12

Utorak: Hamstrings / Telad

Michelle radi trbuh u trbuhu s utezima Sjedeće uvojke za noge 4 × 12
Žičare 4 × 10-15
Tele koje sjedi podiže 8 × 20
Podizanje teleta u stojećem položaju (Smith stroj) 6 × 20

Srijeda: Triceps / ramena

Proširenja za tricep s bučicama 6 × 12
Drobilice za lubanje EZ Bar 4 X 12
Produžeci nadzemnog kabela užeta 4 × 12
Vojni tisak 4 × 10
Pritisak za ramena s bučicama 3 × 10
Uspravni redovi s EZ šipkom 4 × 12
Bočni bočni podiže se 4 × 10

Četvrtak: Odmor

Isključeno

Petak: Noge

Iskoraci 4 × 12
Dobro jutro 6 × 20
Pritisnite nogu (jednostruka noga) 4 × 15 (svaka noga)
Čučnjevi 4 × 12

Subota: Abs

Michelle vježba u teretani^[7]Viseće koljeno podiže 4 × 12
Drobljenje 4 × 20
Stroj za drobljenje 4 × 12
Crunches on Ball 4 × 20

Nedjelja: Odmor

Isključeno

Michelle Lewin Prehrana

Nije sve u treningu. Pažljivo osmišljen plan prehrane kojeg se svakodnevno pridržava održava njezino čvrsto i čvrsto tijelo. Kao što vjerojatno očekujete od takve tjelesne građe, kombinacija proteina, masti i ugljikohidrata ravnomjerno raspoređenih tijekom dana osigurava učinkovitu upotrebu sve potrebne količine hranjivih sastojaka i makronaredbi.

Dnevna dijeta Michelle Lewin

Obrok 1 : Zobene pahuljice s velikim miješanjem iz Betancourt Nutrition
Obrok 2 : Šunka sa švedskim krekerima (Wasa)
Obrok 3 : Pileća prsa sa smeđom rižom
Obrok 4 : Svinjski kotleti sa salatom
Obrok 5 : Govedina sa šparogama i špinatom
Obrok 6 : Losos s brokulom
Obrok 7 : Kazeinski proteinski šejk (prije spavanja)

Michelle Lewin Top 3 vježbe

Tri najbolje Michelle vježbe koje uvijek preporučuje za ulazak u formu su; sprintovi, iskoraci i bočni bočni povišenja. Ove će vježbe pomoći sagorijevanju masnih naslaga, zatezanju tijela, „Nema ništa motivirajuće nego kad pronađete novu venu! Jesam li lud? ' i stvoriti isklesan oblik.

Michelle Lewin Inspiracija

Michelle kaže da joj motivacija ne dolazi od mjerenja s ostalim profesionalcima, većinu guranja i pogona donosi gledanjem u zrcalo. Kad vidi kako joj iskače nova vena ili male prilagodbe u tijelu, to kaže kako nastavlja težiti naprijed. Nešto iz čega svi možemo naučiti.

Michelle LewinSavjet urednika

Nadahnuti da postignete svoj maksimalan potencijal poput Michelle? Pročitajte naš sveobuhvatan vodič o tome kako dodaci za sagorijevanje masti mogu stvarno odgovarati vašoj igri!

Što možemo naučiti od Michelle Lewin

Osim posvećenosti kondiciji i odabiru koji donosi s pravilnom prehranom. Strogi tjedni režim usmjeren na pojedine mišićne skupine, zajedno s pravom vrstom HIIT treninga znači da svatko tko želi postići slične ciljeve kao Michelle može to učiniti slijedeći ova zlatna pravila.

Onima koji se ozbiljno bave promjenom tjelesne građe i unošenjem potrebnog vremena, pomno praćenje Michelle Lewin može vam pomoći da ostanete motivirani.

Prema onome što smo vidjeli, za ovo je potreban naporan rad, predanost i čvrst režim. Ako tanak model modne piste može transformirati svoje tijelo disciplinom i napornim radom, tada i vi možete postići veličinu.

Michelle Lewin Računi na društvenim mrežama:

Na Instagramu ima oko 13,4 milijuna sljedbenika, na Twitteru oko 460k sljedbenika i na Facebooku oko 8,5 milijuna sljedbenika.

Michelle Lewin Neto vrijednost i plaća:

Procijenjena je neto vrijednost od tri milijuna dolara, uključujući svu imovinu i zaradu. Osim toga, ona je također zauzeta treniranjem poznatih osoba i ima vlastitu liniju proizvoda za fitness. Štoviše, ona je također autorica knjiga koje se fokusiraju na kondiciju, a ima pravo i na ogromnu naknadu od prodaje svojih knjiga.

Često postavljana pitanja o Michelle Lewin

Tko je Michelle Lewin?

Koliko godina ima Michelle Lewin?

Lewin je rođen 25. veljače 1986. na Maracayu u Venezueli. Od 2020. imaju 34 godine. Rođenje slavi 25. veljače svake godine.

Koliko je visoka Michelle Lewin?

Je li Michelle Lewin udana?

Michelle je Jimmyja Lewina upoznala sa svojim budućim suprugom 2008. Jimmy je postao ne samo njezin životni partner već i uključio se u njezin trening i naučio je da radi na gornjem dijelu tijela. 2010. godine njih dvoje su se vjenčali. Jimmy joj je do danas osobni trener, agent, menadžer društvenih mreža i najbolji prijatelj.

Koliko braće i sestara ima Michelle Lewin?

Koje je nacionalnosti Michelle Lewin?

Michelle je venecuelanska državljanka.

Gdje je Michelle Lewin pohađala fakultet?

Michelle je odrasla u siromaštvu na Maracayu u Venezueli. Kad je njezin očuh ostavio majku Michelle, a majka nije ostala bez ičega, bili su prisiljeni preseliti se u oskudan stan u kojem je bilo više žohara nego hrane. Michelle se sjeća kako je odrastala mlada, surađivala s majkom kako bi preživjela, čak je prihvatila i dobrosusjedsko dobročinstvo. Bila je vrlo mršava i u jednom je trenutku imala samo 85 kilograma. U to vrijeme često bi nosila duge rukave i hlače kako bi prikrila svoj mršavi izgled. Prvi je put počela vježbati kad ju je majka sa 17 godina odvela u teretanu. Prvih sedam godina vježbanja fokusirala se samo na vježbanje nogu koje su dovele do neproporcionalnog tijela.

Koliko vrijedi Michelle Lewin?

Je li Michelle Lewin mrtva ili živa?

Michelle je još uvijek živa i dobrog je zdravlja. Nije zabilježeno da je bolesna ili ima bilo kakvih zdravstvenih problema.

koji je oženjen Aaron Lewis

Gdje živi Michelle Lewin?

Iz sigurnosnih razloga, Levin nije podijelila njezino precizno mjesto boravka. Te ćemo podatke odmah ažurirati ako dobijemo mjesto i slike kuće.