Dr. Nowzaradan plan prehrane i plan mršavljenja

Oznake: Plan prehraneDr. Nowzaradan

Kirurg sa sjedištem u Houstonu Dr. Nowzaradan a.k.a. dr. Sada je iransko-američki kirurg, TV osobnost i autor. Kirurg je specijaliziran za vaskularnu kirurgiju i barijatrijsku kirurgiju. Mnogi ga prepoznaju po tome što je pomagao pretilim pacijentima da smršaju, što je postao koncept stvarne televizijske serije 'Moj život u 600 kilograma', koja je emitirana 2012. i još uvijek traje.

Njegova druga specijalnost je što uzima pacijente koje drugi liječnici odbacuju. Nadalje, izjavio je da želi najbolje za svoje pacijente i da uglavnom želi da oni prežive. Otkrijmo u nastavku zašto dr. Now želi da njegovi pacijenti prijeđu na dijetu prije operacije ili gubitka kilograma.



Razlog zašto Dr.Now želi da njegovi pacijenti prijeđu na dijetu prije operacije?

Prije svega, trebali bismo znati za operaciju gastrektomije koju dr. Now izvodi na pacijentima s pretilošću. Operacija gastrektomije znači uklanjanje dijela želuca. Međutim, postoje mnoge vrste gastrektomije ovisno o želucu i okolnim tkivima. Nakon operacije, pacijenti se trebaju usredotočiti na svoj novi plan prehrane, štoviše, dijeta može također smanjiti rizik tijekom operacije.



Stoga dr. Now želi da se njegovi pacijenti naviknu na novu prehranu i lako će se prilagoditi i nakon operacije. Prije operacije, dr. Now uzima puno priprema i operacija je puno opasnija jer opterećuje tijelo. Dakle, dijeta prije operacije pomaže u smanjenju rizika i dodatno će pomoći u promjeni daljnjeg stila života.

Dr. Sad dijeta i plan dijeta za mršavljenje

Plan prehrane liječnika zamišljen je da ne smanji 1200 kalorija dnevno. Njegov plan prehrane također osigurava uravnoteženu prehranu punu hranjivih sastojaka. Savjetuje prikladan i prilagođen plan prehrane prema potrebama pacijenata. U međuvremenu, plan prehrane također će pomoći pacijentima da jedu novu porciju za budućnost. Stoga možemo reći da je dijeta u osnovi praksa kojoj će se pacijenti prilagoditi nakon operacije.



Naslov : plan prehrane
Izvor : Pinterest

Nadalje, njegov plan prehrane preporučuju i drugi, jer je sigurno slijediti kako biste smanjili suvišne masnoće. Međutim, onaj tko razmišlja o dijeti mora se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što pristupi jer svačije tijelo nije sigurno pratiti. Prije nego što krenete na dijetu, morate potražiti savjet kako pristupiti planu prehrane.



Dijeta je u dijetnoj hrani nabrojala niskokaloričnu, a korisnu za zdravlje. Hrana na njegovom popisu dijeta sadrži malo kalorija, ali s velikom količinom proteina. Njegov je popis izbjegao samo šećer i hranu s visokim zasićenim masnoćama poput vrhnja i masne hrane. Ali ako razmišljamo o ugljikohidratima onda ih oni u planu ne izbjegavaju u potpunosti. A također neki mogu imati sumnje u jaja od jaja kalorija pa je bolje držati se bjelanjaka. Osim toga, na popisu su zabranjene namirnice koje uključuju bombone i slatkiše, čokoladu, krekere, krumpir, pomfrit, kokice, orašaste plodove uključujući kikiriki, bijelu i smeđu rižu, tjesteninu. Međutim, postoje iznimne namirnice koje možemo unositi umjereno, prirodna sladila poput meda i lubenice.

Njegov preporučeni dijagram prehrane za pojedince varira od jednog do drugog. Međutim, njegov uobičajeni savjet bio bi sljedeći:

Voće i povrće važni su izvori vlakana, minerala i vitamina. Dakle, dijeta uključuje voće poput dinje, papaje, avokada, rajčice, breskve, 5-9 obroka dnevno. Povrće poput lisnatog zelenila i brokule u jednoj šalici, dok krumpir s visokim škrobom i kukuruzom, jedna porcija s pola šalice.



Kada su u pitanju žitarice i ugljikohidrati, to su važnost, a također se uvijek postavljaju pitanja o njegovom unosu. Dakle, liječnik je savjetovao da su stoga žitarice bogate ugljikohidratima i treba ih uzimati umjereno. Ljudskom tijelu je potrebno 5-7 obroka dnevno. Međutim, ono varira od muškaraca do žena. Nadalje, mliječni proizvodi, izvor kalcija, uključuju mlijeko s malo masnoće, jogurt s niskim udjelom masti i sir s niskim udjelom masti. Ulja obavezno uzimajte umjereno i koristite samo biljna ulja poput maslinovog i suncokretovog ulja.

Naslov : Shema prehrane 1000 kalorija
Izvor : Pinterest



| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |